現在の状態 ぽっこりお腹の30代おじさん、リベンジ筋トレの現状26 (お腹の画像あり)
お腹バキバキを目指して、79日目になりました。体調はスタートラインに戻った感じです。現在の状態体重と体つき体重：77.2kg → 76.8Kg体脂肪率：22.1% → 23.2%BMI：25.8 → 25.7 (肥満)体つき：お腹はポッコリ...
2025-04
現在の状態 
現在の状態 ぽっこりお腹の30代おじさん、リベンジ筋トレの現状25 (お腹の画像あり)
シックスパックを夢見て、72日目です。体調の方が落ち着いたり、崩したり、上げ下げなかんじが2週間近く続きました。現在の状態体重と体つき体重：76.5kg → 77.2Kg体脂肪率：23.4% → 22.1%BMI：25.5 → 25.8 (...
現在の状態 ぽっこりお腹の30代おじさん、リベンジ筋トレの現状24 (お腹の画像あり)
筋トレブログを開始して、65日目になりました。体重は順調に減量できています。ただし免疫が落ちているためか、土日に体調を崩しやすくなりました。「マッチョは風邪をひきやすい」のは本当なのか、迷信なのか、どうなんでしょうか。現在の状態体重と体つき...
現在の状態 ぽっこりお腹の30代おじさん、リベンジ筋トレの現状23 (お腹の画像あり)
ダイエット開始58日目です。土日は体調崩して、何もできませんでした。食欲も無かったので、ほとんど何も食べずに過ごしました。そのせいか体重が新記録を出してしまいました。現在の状態体重と体つき体重：77.3kg → 76.4Kg体脂肪率：25....
現在の状態 ぽっこりお腹の30代おじさん、リベンジ筋トレの現状22 (お腹の画像あり)
ダイエット開始52日目です。今月後半までに体重76kgを切らせることができれば、5月中にBMIを「標準」にできるかもしれません。条件は74.8kg以下です。現在の状態体重と体つき体重：77.6kg → 77.3Kg体脂肪率：21.8% → ...