本日は、ごはんのお供の筋トレ用グルメを紹介させていただきます。
大手ストア、ドン・キホーテのオリジナル缶詰です。
1缶でタンパク質を約11g摂れる缶詰
ライトツナフレーク ノンオイル かつお 10缶パック
こちらの缶詰は、1缶で約11gのタンパク質を摂ることができます。
ノンオイルですので、脂質が抑えてあるのも良いです。
オススメの食べ方は、ごはん＋オリーブオイル＋塩の組み合わせです。
シンプルな味ですが、即席メニューとして気に入ってます。
購入のルールについて
定期購入はせず、減ってきたらスポットで購入します。
現在、通販が無いので、直接店舗に行くしか購入方法がありません。
なのでタイミングが合えば、その都度補充しています。
バリエーションとして、ノンオイルでないものもあります。
ただし脂質が約20gの差がありますので、
シックスパックを目指すのでしたら、こちらのノンオイルを全力で推します！
