本日より、筋トレのブログを始めます。
ブログを始める理由
まだ結果を出していない状態で、なぜブログをやるのか？といいますと、
定期的に発信することにより、自分を追い込むことになるので、
確実にシックスパックにつながると考えたからです。
今から発信すること
シックスパック実現のためにどんなルールを決めているのか
なるべく具体的にルール設定をします。
筋トレの内容：スクワットを何回やるか等
食事制限：積極的に食べるもの、なるべく避けるもの等
結果として、体重や体つきにどんな変化が起こったか
見出しのとおりですが、体重や体つきの変化を発信していきます。
実際に使用したグッズやサービス
自分が利用したグッズなどを紹介させていただきます。
現在の状態 (お腹の画像あり)
体重と体つき
体重：81.2kg
体つき：お腹がポッコリでている状態
今、決めているルール
食事のルールを、おおまかに3つ決めています。
・昼飯抜きなどはせず、三食は全部食べる。
・飲み物は、基本はお茶、水、コーヒー(ブラック)に絞る。
・お菓子などの間食はしない。ただし、休日の2日はアリ。
