筋トレと全く関係ない話

腹筋バキバキを目指して、33日目です。まだまだブヨブヨですが。足のモモとふくらはぎが締まっている感じがしますので、筋肉が発達しているのではとポジティブにとらえています！現在の状態体重と体つき体重：78.3kg → 77.7Kg体脂肪率：24...

シックスパックを目指して、31日目です。筋肉がついている感触はありますが、体重の増減は変わらずです。現在の状態体重と体つき体重：79.4kg → 78.3Kg体脂肪率：23.8% → 24.0%BMI：26.5 → 26.2 (肥満)体つき...

シックスパックを目指して、気づけば3週間が経ちます。やっと体重の減少が始まったと思いましたが、また78kg台に戻ってしまいました。一瞬、落ち込みそうになりましたが、愛読書のおかげで乗り切りました。こちらとは別の本ですので、明日にでもご紹介し...

筋トレ開始日数が19日目になります。体重が、数年ぶりに77kg台になりました。嬉しいのでレポです！現在の状態体重と体つき体重：78.6kg → 77.7Kg体脂肪率：23.1% → 23.8%BMI：26.3 → 26.0 (肥満)体つき：...