筋トレグッズ、書籍

本日はお気に入りの筋トレ本2冊目の紹介です。こちらの書籍は筋トレの方法だけでなく、実際に取り組んだ方の途中過程(体重の変化や筋トレ内容)が記録されているのが良いです。ちなみにお気に入り1冊目はこちら。どんなに忙しい人も必ずやせるビジネスマン...

本日は好きな筋トレ書籍を1冊だけ紹介させていただきます。こちらの本がきっかけで、お腹を割るために食生活を改善するようになりました。筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 (Testosterone 著)Testosterone(テス...

体重に加えて、「体脂肪率」を記録するために、思い切って測定器を購入してみました。正しくは、「体組成計(たいそせいけい)」というようです。実物を見てから決めたかったので、家電量販店で購入をしました。けっこう気に入りましたので、レポさせていただ...