リベンジ筋トレ！30代後半がシックスパックを狙う！

お腹の状態は変わりませんが、体重が少し変わりましたのでレポします！現在の状態体重と体つき体重：80.5kg → 79.8Kg体つき：お腹はポッコリのまま体重が瞬間最大風速的に80kgを切りましたので、なんだか得をした気分。来週の半ばには、7...

今の状態は変わりませんが、シックスパックに向けたルール整理のためにレポします。現在の状態体重と体つき体重：80.4kg → 80.5Kg体つき：お腹はポッコリのまま、体重は微増し、1週間ぐらいはプラスマイナス1Kgを行ったり来たりしそう。筋...

まだまだシックスパックは先ですが、今の状態をレポします。現在の状態体重と体つき体重：81.2kg → 80.4Kg体つき：お腹はポッコリでているまま、体重は減りましたが、水分などによる誤差の範囲と思われます。筋トレのメニュー帰宅後の18:3...

本日より、筋トレのブログを始めます。ブログを始める理由まだ結果を出していない状態で、なぜブログをやるのか？といいますと、定期的に発信することにより、自分を追い込むことになるので、確実にシックスパックにつながると考えたからです。今から発信する...