はじめまして！「ずぼら男子」がシックスパックを目指すブログへようこそ！
30代後半、ずぼらで三日坊主気味なおじさんが、再び立ち上がりました。
このブログは、筋トレ初心者の自分が、“シックスパック(お腹を割る)” を目指すリアルな挑戦記です。
実は今回が3回目の挑戦。
過去に2度、筋トレにチャレンジしたものの、どちらとも挫折。
1回目は仕事の忙しのため長続きせずに中断、2回目は限界を考えずスクワットをやりすぎて腰を壊してしまいました。
正直、筋トレを再チャレンジをするつもりなんて、ほとんどありませんでした。
でも今回は違います。
婚活で当時お付き合いしていた女性から「お腹がぽってりしてて、将来が不安になった」とストレートに言われ、交際が終了、心に火がつきました。
今度こそ、自分の体も、自信も、人生も変えてやる。
このブログでは、「見栄えの良い体を作りたい」「でも何から始めていいかわからない」そんな人と一緒に成長していく過程をリアルに発信していきます。
目指すのは、シンプルに「お腹を割る」こと
ジム通いや高負荷のトレーニングよりも、まずは「続けること」「習慣化すること」が一番の課題だと痛感しています。
だからこそ、目指すゴールはただ一つ。
“シックスパック（腹筋を割る）”というシンプルで明確な目標を掲げました。
筋トレ歴＝失敗歴？ だけど、それが初心者のリアル
筋トレ経験は “ゼロではない” けれど、“続かなかった” というのが正直なところ。
2度挑戦するも、結果が出る前に挫折。
それでも、↑のお腹ぽってり発言のため、諦めきれませんでした。
自分のように、何度も失敗してきた人のほうが、きっと多いと思います。
だからこそこのブログでは、続かない人でも再チャレンジできる筋トレ法やモチベーションの保ち方を発信していきます。
等身大の「初心者目線」で伝えたいこと
筋トレ経験はありますが、知識も習慣もプロには程遠い。
だからこそ、「筋トレって何から始めればいいの？」「やる気が続かない……」といった悩みに本気で向き合えます。
このブログでは、以下のような情報を発信していきます。
・実際に試した筋トレメニューの続けやすさや失敗談
・モチベーションを保つ工夫、サボりたくなったときの対処法
・初心者でも使いやすい筋トレグッズや、ジムのリアルな感想
「これ無理だった」「これは良かった」など、正直レビューを大切に
初心者だからこそわかる “つまずきポイント” を、一緒に乗り越えていきましょう。
最後に
目指すのは、“理想の体”だけではありません。
“過去の自分に勝つこと”。
このブログが、僕自身の変化の記録であり、同じように悩むあなたの「一歩」を後押しするきっかけになれば嬉しいです。
一緒に前へ進んでいきましょう！どうぞよろしくお願いします！
